Не давите мне на психику!
Эллис А., Ландж А.
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются, как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы»,–тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
Jahr:
1997
Verlag:
Питер Пресс
Sprache:
russian
Seiten:
224
ISBN 10:
5887822260
ISBN 13:
9785887822266
Serien:
Сам себе психолог
Datei:
DJVU, 1.13 MB
IPFS:
,
russian, 1997